Je bent rond 32 weken zwanger en je begint je stilaan op de bevalling voor te bereiden (met partner).

Deze praktijkles (max. 8 deelnemers) is ter voorbereiding op de bevalling. Wij overlopen samen met jou en je partner de verschillende ademhalingstechnieken, ontspanningsoefeningen en stretchings om je weeën zo best mogelijk op te vangen en om je lichaam voor te bereiden op de bevalling. Wij leggen je ook uit hoe je de perineum massage toepast en welke hulpmiddelen je kan gebruiken tijdens je postpartum zorg.

Deze sessie kan als kinesitherapiebeurt opgenomen worden indien je een doktersvoorschrift hebt.
Jouw partner is bij deze sessie meer dan welkom.

€35 per les (per koppel)

Volgende data 2025:
8/5 - 19/6 - 3/7

Donderdagavond 18u30

Je bent rond 36 weken zwanger. Finally, de laatste loodjes (met partner).

Tijdens deze les (max. 8 deelnemers) bereiden we jou en je partner voor op de eerste dagen na de bevalling en leggen we je uit wat je al kan doen om je lichaam zo goed mogelijk te laten herstellen. We geven jou oefeningen mee voor je bekkenbodem, core en bij een keizersnede.

We bespreken eveneens ook de overgang van partners naar ouders op relationeel en seksueel vlak.

Deze sessie kan als kinesitherapiebeurt opgenomen worden indien je een doktersvoorschrift hebt.

€35 per les (per koppel)

Volgende data 2025:
24/4 - 15/5 - 10/7

Donderdagavond 18u30